營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
大米是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物
除了富含碳水化合物外,還含有蛋白質(zhì)、脂肪
維生素及11種礦物質(zhì),能為人體提供全面的營(yíng)養(yǎng)。
大米是人類的主食之一,據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析,大米含有蛋白質(zhì),脂肪,維生素B1、A、E
及多種礦物質(zhì)。就品種而言,大米有梗米和糯米之分。
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每天都在吃的大米深藏奧妙!一粒米背后的冷知識(shí)你知道多少?今天跟著小編來(lái)漲知識(shí)啦!以下4個(gè)奇奇怪怪的大米知識(shí),可能會(huì)讓你的餐桌“飯上作亂”!有知道的寶們請(qǐng)舉手01大米長(zhǎng)蟲(chóng)是米質(zhì)問(wèn)題嗎?不是。大米長(zhǎng)蟲(chóng)并不奇怪,而是一種正常的自然現(xiàn)象。大米長(zhǎng)蟲(chóng)不是大米不新鮮所致,也不是大米生出來(lái)的,而是在大米生長(zhǎng)時(shí),自然環(huán)境影響下就存在的。當(dāng)儲(chǔ)存時(shí)間久的大米,遇到適宜的溫度、水份,蟲(chóng)卵就孵化出來(lái)了。大米里的蟲(chóng)...

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為了追求口感和風(fēng)味,精白米往往更受消費(fèi)者歡迎。但是谷物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值由于過(guò)度加工,谷物籽粒的谷皮、糊粉離出去,僅留下淀粉含量高的胚乳部分,從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降膳食B族維生素和礦物質(zhì)的損失占60%~80%。因此,長(zhǎng)期食用精白米可造成維生素和礦物質(zhì)攝入不足,甚至導(dǎo)致維生素缺乏,所以大米不是越白越好的。

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米飯?jiān)谖覀兊娜粘o嬍持杏兄匾匚弧:蔑埑鲎院妹祝袌?chǎng)上的大米種類繁多,價(jià)格也是天差地別,有兩三元一斤的米,也有二三十元一斤的米。那么,價(jià)格相差十幾倍甚至數(shù)十倍的大米,到底有什么區(qū)別?一起來(lái)看!高價(jià)大米和低價(jià)大米通常有這3個(gè)區(qū)別1.稀有性物以稀為貴。比如赫赫有名的五常大米,由于其獨(dú)特的生長(zhǎng)環(huán)境和種植技術(shù),每年產(chǎn)量有限,因此價(jià)格不菲。而普通品種的大米,由于種植普遍、產(chǎn)量大,價(jià)格自然相對(duì)較低。2...

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